中醫藥聯盟.黃顯昌

人體的生理時鐘與熬夜

肺經3-5。大腸經5-7。胃經7-9。脾經9-11。心臟11-13。小腸經13-15。膀胱經15-17。腎臟17-19。心包經19-21。三焦經21-23。膽經23-1。肝臟1-3

熬夜，身體排毒機能無法正常運作。打電腦的人常熬夜。機器也有休息的時候，何況是人。有很多新聞報導，年輕人在網咖內暴斃，就是長時間，沒有休息。傷害腦幹，中風。要知道中風不是老人的專利。統計數字，年紀已經逐漸下降。記得為生活，賺錢。是不得已。熬夜之後，要充分休息。名言：（休息，就是要走更遠的路）。也就是在中風之前，會出現類似一些中風的症狀。例如暈眩、視力模糊、臉部、身體手足麻木或動作不靈活等。講話講不清楚，臉和手腳會麻，不太能動等等。

晚上11-1點是膽經；1-3點是肝臟排毒時間，超過時間，肝膽無法休息，進行排毒。毒素逐漸累積在體內，並隨血液全身運送。長期擔任夜班工作者，睡眠長期顛倒，違反了自然，當然血氣能量低落。目前的網路族經常上網到三更半夜，不一定馬上死掉，未來必定也是腫瘤和癌症的主要危險群。

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