中醫藥聯盟.黃顯昌

問：最近一直想放屁.所以一直忍..是不常大便的關係嗎?

還是身體有問題呢?不然放屁都是那種沒聲音的=這種尷尬的問題該怎麼解決呢?

答：。。。是的。也有關係。屁的多少，是與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。屁股「放風」是一種正常的生理現象。屁雖臭，但排屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。根據生理學的研究，在大腸存在著大約有100種以上約100萬億個細菌，這些細菌在食物分解過程中，會產生某些氣體。在正常情況下，胃腸道內氣體，隨著腸道本身的蠕動而由肛門排出，即俗稱的「放屁」。

放屁連連。主要原因是由於某些厭氣菌，以及大腸桿菌等腐敗菌，在分解蛋白質時，所產生惡臭的氣體。是腸道菌群失調，有大量的產氣菌，在腸道內大量繁殖產氣所致。在日常生活中，要減少放屁（尤其是臭屁）應養成良好飲食習慣，如細嚼慢嚥、不狼吞虎嚥、不吃過飽，最好養成習慣，每天排便，以及不要一時大量攝取能產生氣體的食物。常見能導致細菌發酵，形成氣體的食物，有豆類，地瓜，蛋類，乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、香蕉、玉米、白蘿蔔、馬鈴薯、甚至大麥及燕麥；而植物性碳水化合物，所產生的「屁」較不會有惡臭味；假若在臨床上，腹脹合併放屁，並伴隨著腹瀉，甚至體重減輕，就要考慮是否存有「消化吸收不良」的病症，甚至腸道癌症。屁的多少與人們的食物構成與烹飪習慣有關。有些人愛吃生蔥、洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆製品和麵食，由於上述這些食物，含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會矢氣大增，不斷排屁。  中醫藥聯盟